Alors que les élèves ont repris le chemin de l’école, les spécialistes de santé rappellent que la rentrée n’est pas seulement une affaire de fournitures scolaires. C’est aussi le moment de vérifier l’état de santé des enfants afin de garantir une année scolaire sans entraves.
Contacté par le Tdmsantéinov, le Dr Mouloud Merzouk, pédiatre, insiste sur l’importance du contrôle médical. Celui-ci est très recommandé à la rentrée. «Il permet non seulement de détecter d’éventuelles maladies contagieuses susceptibles de se diffuser entre les écoliers, mais aussi de repérer des traumatismes passés inaperçus pendant les vacances. Et, surtout, il aide à identifier et dénoncer les sévices dont certains enfants pourraient être victimes», affirme-t-il.
Vue et audition : les sens à surveiller
Les problèmes visuels et auditifs sont parmi les troubles les plus fréquents chez l’enfant. S’ils ne sont pas dépistés tôt, ils peuvent freiner sa scolarité. Le docteur Merzouk indique que les problèmes de vue sont fréquents chez les enfants et peuvent peser lourdement sur leur parcours scolaire. «Souvent, ce sont les instituteurs ou les parents qui s’aperçoivent des difficultés, mais un dépistage précoce évite bien des complications», exoliqie-t-il.
Les symptômes qui doivent alerter sont, selon lui, les picotements ou brûlures oculaires, blépharite (inflammation des paupières), gêne en vision de près (hypermétropie, strabisme), gêne en vision de loin (myopie, astigmatisme), vision double (paralysie oculomotrice, strabisme) et céphalées après effort visuel (hypermétropie, insuffisance de convergence).
À la surveillance, certains signes sont révélateurs : écriture désordonnée, difficulté à suivre au tableau, chutes fréquentes à la récréation, ou maladresses inhabituelles (rater une chaise, une marche, une estrade).
Repérer les troubles auditifs
De la même façon, les troubles de l’audition ne sont pas toujours évidents à identifier au premier abord. Le pédiatre précise que certains enfants ne consultent qu’après que les enseignants aient remarqué un retard scolaire ou des difficultés de compréhension.
Les signes les plus fréquents sont, selon lui, le retard de langage, troubles de la parole, difficulté à suivre les conversations, non-exécution des consignes, tendance à parler fort ou à augmenter exagérément le volume de la télévision, nervosité et irritabilité. Dans ces cas suspects, le médecin scolaire oriente l’élève vers le pédiatre, puis vers l’ORL si nécessaire.
Le poids du cartable : un danger invisible
À chaque rentrée, les mêmes images : des enfants ployant sous des cartables trop lourds. Mais ce n’est pas anodin. «Un cartable qui dépasse 10 % du poids de l’enfant peut provoquer fatigue, maux de dos et déformation de la colonne vertébrale», alerte le Dr Merzouk.
Selon lui, à un âge où le corps est en plein développement, porter un cartable trop lourd peut causer de la fatigue, des douleurs dorsales et même des déformations de la colonne vertébrale.
Petit-déjeuner : le carburant de la réussite
Un autre pilier de la réussite scolaire reste l’alimentation, en particulier le petit-déjeuner. «Les enfants qui prennent un repas équilibré le matin ont plus d’énergie, mémorisent mieux et obtiennent de meilleures performances scolaires», rappelle le pédiatre.
Le petit-déjeuner idéal comprend :
- un produit céréalier (pain, céréales, biscottes),
- un produit laitier (lait, yaourt, fromage),
- un fruit ou un jus naturel (sans sucres ajoutés),
- un peu de beurre et de confiture.
- Le sommeil, garant de la concentration
- Enfin, le sommeil joue un rôle déterminant dans la santé de l’enfant.
Le Dr Merzouk insiste sur l’importance de dormir entre 8 et 10 heures par nuit sui est un facteur fondamental pour reposer le cerveau et favoriser la mémoire. Selon lui, les troubles du sommeil sont fréquents et se traduisent par des insomnies (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes), des hypersomnies (sommeil excessif), des parasomnies (somnambulisme, terreurs nocturnes, cauchemars).
La prise en charge passe le plus souvent par des mesures simples à savoir, limiter le temps d’écran avant le coucher, instaurer des horaires de sommeil réguliers, privilégier des activités calmes en soirée, éviter les boissons excitantes, encourager les siestes courtes si besoin.
Une rentrée sous le signe de la santé
En résumé, la rentrée scolaire doit être l’occasion de faire un bilan global : dépistage des maladies, contrôle de la vue et de l’audition, vérification du poids du cartable, sensibilisation à l’importance du petit-déjeuner et correction des troubles du sommeil.
Le Dr Merzouk conclut : «La santé scolaire est la base de la réussite éducative. Un enfant en bonne santé, bien reposé, bien nourri et suivi médicalement, a toutes les chances de s’épanouir pleinement et de réussir son année».
