Des défis quotidiens à l’école

Selon l’association, les enfants diabétiques – le plus souvent atteints de diabète de type 1 – peuvent rencontrer plusieurs difficultés au sein de l’école.

Le risque le plus courant demeure l’hypoglycémie, qui peut survenir lors des activités sportives, si un repas est insuffisant ou retardé, ou encore à cause d’une dose trop élevée d’insuline. Ses symptômes vont de la pâleur et des tremblements à la fatigue brutale, aux difficultés de concentration, voire à la perte de connaissance dans les cas graves.

À l’inverse, l’hyperglycémie, bien que moins urgente à court terme, nécessite une surveillance régulière. Elle se manifeste par une soif excessive, des mictions fréquentes, une fatigue inhabituelle ou encore des douleurs abdominales.

La gestion quotidienne du diabète repose donc sur la mesure régulière de la glycémie, l’administration d’insuline, une alimentation adaptée ainsi qu’un suivi particulier lors des activités physiques.

Le rôle de chaque acteur

L’association insiste sur une implication collective :

Les parents doivent informer l’école de la maladie de leur enfant, fournir le matériel nécessaire (trousse d’urgence, glucomètre, insuline) et maintenir un dialogue permanent avec l’équipe éducative.

Les enseignants doivent être capables de reconnaître les signes d’hypoglycémie, autoriser les contrôles de glycémie ou la prise de collations en classe, et surveiller attentivement les activités sportives ou les sorties scolaires.

Le personnel médical scolaire est appelé à former et accompagner l’équipe pédagogique, assurer les soins nécessaires et gérer les kits d’urgence.

L’enfant, selon son âge et son autonomie, doit apprendre à reconnaître ses symptômes, effectuer ses contrôles et demander de l’aide si nécessaire.

Des recommandations pratiques pour une rentrée réussie

L’association recommande aux familles de planifier une rencontre avec le directeur et le médecin scolaire en début d’année, de fournir une trousse d’urgence clairement identifiée, et de doter l’enfant d’un bracelet ou collier médical.

Un cahier de liaison entre l’école et la maison est également suggéré afin de consigner tout incident (hypo/hyperglycémie, repas incomplets, etc.). Enfin, il est important d’encourager progressivement l’autonomie de l’enfant dans la gestion de sa maladie.

Une scolarité normale est possible

Dans sa conclusion, l’Association des diabétiques d’Alger souligne qu’avec une préparation adéquate, un personnel scolaire sensibilisé et un suivi régulier, les enfants atteints de diabète peuvent bénéficier d’une scolarité normale et épanouissante.

«L’école doit être un partenaire de confiance dans la gestion du diabète», affirme l’association, qui souhaite à tous les élèves une rentrée scolaire sereine et réussie.

Rania N.

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La chaleur agit comme un véritable stress pour l’organisme. Chez les diabétiques, elle perturbe l’équilibre glycémique, déshydrate plus rapidement et réduit l’efficacité des traitements, notamment de l’insuline. «Un corps déshydraté absorbe moins bien l’insuline. Cela peut provoquer des pics de glycémie dangereux»,  prévient M. Ouhadda.

Mais ce n’est pas tout. Certains médicaments perdent en efficacité lorsqu’ils sont exposés à de fortes températures. Sans oublier les maladies liées à la chaleur – coups de chaleur, épuisement – qui viennent compliquer encore plus la gestion du diabète.

Le rôle clé de l’alimentation et de l’hydratation

En été, chaque choix alimentaire compte pour maintenir une glycémie stable. Le président de l’association des diabétiques recommande ainsi de privilégier les légumes gorgés d’eau, comme le concombre, les tomates, les poivrons ou le brocoli, qui favorisent l’hydratation.

Les fruits hydratants, tels que la pastèque, les agrumes ou les baies, sont également conseillés, mais doivent être consommés avec modération pour éviter les pics de sucre.

Côté féculents, il est préférable, selon M. Ouhadda, d’opter pour des céréales complètes comme le pain complet ou le riz brun, qui permettent une libération plus progressive du glucose. Les protéines légères, notamment le poisson, le poulet ou les œufs, contribuent à une alimentation équilibrée, tandis que les graisses saines, présentes dans l’huile d’olive, l’avocat ou les fruits secs, apportent les nutriments nécessaires sans alourdir l’organisme.

Côté boissons, l’eau reste la meilleure alliée. Le thé ou le café non sucré et les jus de légumes sans sucre ajouté peuvent compléter l’hydratation. À bannir : les sodas, jus sucrés et l’alcool, qui déstabilisent la glycémie et aggravent la déshydratation.

Les signaux qui doivent alerter

La canicule ne pardonne pas et certains signes doivent alerter immédiatement. Une sécheresse intense de la bouche, des étourdissements ou une confusion mentale peuvent être les premiers indicateurs d’un problème grave.

De même, une forte hausse ou une chute brutale de la glycémie, des difficultés respiratoires ou encore des douleurs thoraciques doivent inciter à consulter en urgence.

Des troubles visuels soudains, comme une vision floue ou altérée, ainsi qu’une perte de connaissance, constituent des signaux particulièrement inquiétants. «À ce stade, chaque minute compte. Il faut agir vite et consulter», insiste Fayçal Ouhadda

Les bons réflexes pour l’été.

Pour traverser la canicule sans danger, M. Ouhadda recommande de s’hydrater en continu, même en l’absence de sensation de soif, et d’adapter son alimentation en privilégiant des repas légers et riches en eau. Il conseille également de contrôler sa glycémie plus fréquemment, car les variations peuvent être imprévisibles sous l’effet de la chaleur.

Les médicaments doivent être correctement stockés dans un endroit frais afin de préserver leur efficacité. Il est tout aussi important de limiter les sorties aux heures les plus chaudes (11h – 17h), de porter des vêtements légers et respirants, et de faire des pauses régulières lors des déplacements.

«La canicule exige de la rigueur. Surveiller son corps, son traitement et son, c’est la meilleure protection contre les complications graves», conclut-il.

RANIA N.

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